レンジで作る！うま塩「野菜炒めず」のレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）

レンジで作る！うま塩「野菜炒めず」

鍋だけじゃない！「鍋キューブ®」を使えば、かんたんにレンチン野菜炒めが完成です♪♪。

10分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（1人分）

つくり方

1キャベツはひと口大に切り、にんじんは短冊切りにする。しめじは小房に分ける。「鍋キューブ」は砕いておく。

2耐熱容器に（１）のキャベツ・にんじん・しめじ、もやし、油を入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱する。（１）の砕いた「鍋キューブ」を加えてよく混ぜ、こしょうをふる。