「鍋キューブ」で作るうま塩サラダチキン
驚き！「鍋キューブ」を使ってしっとりサラダチキンができる☆
3分
(時間外を除く)
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エ ネルギー212kcal
- たんぱく質32.7g
- 塩分1.8g
- 野菜摂取量0g
材料（2人分）
- 鶏むね肉1枚（300g）
- 600ml
水 - 2個「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
- サラダ菜適量
つくり方
- 1鶏肉はラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で片面２０秒ずつ加熱する。もう一度、裏返して２０秒加熱し、ラップを取る。
- 2小さめの鍋にＡを入れて火にかけ、沸騰したら、火を止めて（１）の鶏肉を加え、フタをして冷めるまでおく（時間外）。
- 3器に（２）の鶏肉を食べやすい大きさに切って盛り、サラダ菜をのせる。
- ＊お好みで黒こしょうやラー油をかけてお召し上がりください。