「鍋キューブ」で作るうま塩サラダチキン
3 分

(時間外を除く)

「鍋キューブ」で作るうま塩サラダチキン

驚き！「鍋キューブ」を使ってしっとりサラダチキンができる☆

  • エネルギー
    212kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    32.7g
  • 脂質
    9.3g

材料（2人分）

鶏むね肉1枚（300g）
A水600ml
A「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩2個
サラダ菜適量

つくり方

  • 1
    鶏肉はラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で片面２０秒ずつ加熱する。もう一度、裏返して２０秒加熱し、ラップを取る。
  • 2
    小さめの鍋にＡを入れて火にかけ、沸騰したら、火を止めて（１）の鶏肉を加え、フタをして冷めるまでおく（時間外）。
  • 3
    器に（２）の鶏肉を食べやすい大きさに切って盛り、サラダ菜をのせる。
  • ＊
    お好みで黒こしょうやラー油をかけてお召し上がりください。