マーボー焼きそば
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マーボー焼きそば

焼きそば用蒸しめんや木綿豆腐を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    716kcal
  • 塩分
    3.3g
  • たんぱく質
    30.7g
  • 脂質
    39.1g

材料(2人分)

焼きそば用蒸しめん2玉
木綿豆腐1丁(350g)
豚ひき肉80g
ねぎ・粗みじん切り1/3本分
「Cook Do®」四川式麻婆豆腐用3~4人前1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2

つくり方

  • 1
    豆腐は1.5cm角に切る。
  • 2
    フライパンに油大さじ1を熱し、めんをほぐし入れ、しばらく動かさずに焼き目をつけて、皿にとる。
  • 3
    同じフライパンに油大さじ1を熱し、ひき肉を入れ、ポロポロになるまで炒める。肉に火が通ったら、「Cook Do」を加えてよく炒め合わせ、(1)の豆腐、ねぎを加えて静かにかき混ぜながら、ひと煮立ちさせる。
  • 4
    (2)のめんに(3)をかける。