やみつき！無限えのきのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : えのきだけを使った料理

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レシピ大百科

やみつき！無限えのき

やみつき！無限えのき

巷で話題の無限シリーズ！レンジでかんたん♪　おはしが止まらないおいしさ☆

調理時間

5分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー98kcal
たんぱく質3.8g
塩分0.9g
野菜摂取量26g

材料（2人分）

えのきだけ: 2袋（200g）

にんじん: 1/5本（30g）

ほうれん草: 1/8束（25g）

いり白ごま: 大さじ1

「丸鶏がらスープ」: 大さじ1/2

「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」: 大さじ1/2

つくり方

1えのきだけは根元を切って、長さを半分に切る。にんじんはせん切りにし、ほうれん草はザク切りにする。

2耐熱容器に（１）のえのきだけ・にんじん・ほうれん草を入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、Ａを加えて混ぜ合わせる。

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