Ｗだし！パプリカのレンチンあえ
豚こま切れ肉や白菜を使った人気の主菜レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー234kcal
- たんぱく質18.6g
- 塩分2.6g
- 野菜摂取量168g
材料（2人分）
- 豚こま切れ肉150g
- 白菜・正味2枚（200g）
- パプリカ（赤）・正味1個（135g）
- 大さじ1
しょうゆ - 大さじ1酒
- 大さじ1「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
- 大さじ1片栗粉
- 小さじ1「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
- 小さじ1「丸鶏がらスープ」
つくり方
- 1耐熱容器に豚肉、Ａを入れて混ぜ合わせる。
- 2白菜はタテ半分に切って２ｃｍ幅のザク切りにし、パプリカは細切りにする。
- 3（ １）に、（２）の白菜・パプリカを加えて全体を軽く混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱し、全体を混ぜ合わせる。