コンソメで！「ラブベジ」無限にんじん
にんじんやツナ油漬缶を使った人気の副菜レシピです。
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー105kcal
- たんぱく質3.8g
- 塩分0.5g
- 野菜摂取量50g
材料（4人分）
- にんじん・正味2本（200g）
- ツナ油漬缶1缶（70g）
- 大さじ3
オレンジジュース - 大さじ1「AJINOMOTO オリーブオイル」
- 小さじ1「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
つくり方
- 1にんじんはせん切り用スライサーで細切りにする。ツナは油をきる。
- 2耐熱容器に（１）のにんじんを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、（１）のツナ、Ａを加えてあえる。