5 分

コンソメで！「ラブベジ」無限にんじん

Name: コンソメで！「ラブベジ」無限にんじん
Total time: 5 min
Yield: 4(servings)
Ingredients: にんじん・正味 2本（200g）; ツナ油漬缶 1缶（70g）; Aオレンジジュース 大さじ3; A「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1; A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1

にんじんやツナ油漬缶を使った人気の副菜レシピです。

エネルギー

105kcal
塩分

0.5g
たんぱく質

3.8g
脂質

7.8g

材料（4人分）

にんじん・正味	2本（200g）
ツナ油漬缶	1缶（70g）
Aオレンジジュース	大さじ3
A「AJINOMOTO オリーブオイル」	大さじ1
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ	小さじ1

つくり方

1
にんじんはせん切り用スライサーで細切りにする。ツナは油をきる。
2
耐熱容器に（１）のにんじんを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、（１）のツナ、Ａを加えてあえる。