糖質0g麺のアジアンチキンヌードル風
材料(1人分)
- 糖質0gめん
- 1袋(180g)
- サラダチキン風鶏ハム
- 1/3枚(40g)
- 水
- 250ml
- 「丸鶏がらスープ」
- 小さじ2
- 香菜
- 1/2株
- レモンの輪切り
- 1枚
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
めんは水気をきる。サラダチキンは食べやすい大きさに裂く。 -
2
鍋にA、(1)のサラダチキンを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら、(1)のめんを加えて温める。 -
3
器に盛り、香菜、レモンを飾る。 -
*サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用いただけます。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー71 kcal
- ・塩分3 g
- ・たんぱく質10.8 g
- ・野菜摂取量※23 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く