丸鶏親子そうめん
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丸鶏親子そうめん

そうめんや鶏もも肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    397kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    21.3g
  • 脂質
    18.6g

材料(2人分)

そうめん2束
鶏もも肉1/2枚(150g)
A適量
A「瀬戸のほんじお®」適量
ゆで卵1個
貝割れ菜少々
2・1/2カップ
「丸鶏がらスープ™」大さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ2

つくり方

  • 1
    鶏肉はをもみ込む。ゆで卵は半分に切る。貝割れ菜は根元を切る。
  • 2
    そうめんはゆでてザルに上げ、水にとってもみ洗いをし、水気をきる。
  • 3
    フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を皮目を下にして入れ、両面をこんがりと焼く。肉に火が通ったら、分量の水を加えてひと煮立ちさせ、「丸鶏がらスープ」を加える。
  • 4
    器に(2)のそうめんを盛り、(3)のスープをかけ、(3)の鶏肉、(1)のゆで卵・貝割れ菜をのせる。