青菜とハムの炒め物のレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 小松菜を使った料理

当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザの JavaScriptを有効にしてご利用下さい。
JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。

ajinomoto Park

レシピ大百科

青菜とハムの炒め物

青菜とハムの炒め物

小松菜を使った人気の副菜レシピです。

調理時間

10分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー102kcal
たんぱく質3.9g
塩分1.2g
野菜摂取量106g

材料（2人分）

小松菜: 5株（250g）

薄切りハム: 1枚（20g）

「味の素KK中華あじ」: 小さじ1・1/2

「AJINOMOTO サラダ油」: 大さじ1

つくり方

1小松菜は４ｃｍ幅に切る。ハムは２ｃｍ幅に切る。

2フライパンに油を熱し、（１）のハムを入れて炒め、軽く火が通ったら、（１）の小松菜、「中華あじ」を加えて炒め合わせる。

味の素株式会社©