レンジでチンするトマトうどん

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  • 電子レンジ
  • 野菜たっぷり
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 360 kcal
  • ・たんぱく質 8.8 g
  • ・塩分 2.3 g
  • ・野菜摂取量 194 g

つくり方

  1. 1

    トマトはへタを取り除き、十文字に切り込みを入れる。
  2. 2

    耐熱皿に冷凍うどんを入れ、(1)のトマトをのせてラップをかけ、電子レンジ(600W)で4~5分加熱し、「Toss Sala」をかけて、トマトをくずしながら、よく混ぜる(トスする)。
レシピ制作:味の素㈱
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冷凍うどん
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