ajinomoto Park
レシピ大百科
無限ズッキーニ
無限ズッキーニ
ズッキーニとツナをあえて簡単に作れる1品です!
調理時間
3
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー191kcal
  • たんぱく質8.9g
  • 塩分1.2g
  • 野菜摂取量96g
材料(2人分)
ズッキーニ
1本
ツナ油漬缶
1缶
「AJINOMOTO 濃口ごま油」
大さじ1
「瀬戸のほんじお」
小さじ1/3
うま味調味料「味の素®」70g瓶
5ふり
黒こしょう
適量
つくり方
1ズッキーニは薄い輪切りにする。ツナは油をきる。
2ボウルに(1)のズッキーニ・ツナ、Aを入れてあえる。
3器に盛り、黒こしょうをふる。
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