しらすとねぎのチャーハン
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しらすとねぎのチャーハン

温かいご飯や卵を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    378kcal
  • 塩分
    2.7g
  • たんぱく質
    10.5g
  • 脂質
    12.7g

材料(2人分)

温かいご飯300g
1個
小ねぎの小口切り6本分
しらす干し20g
「Cook Do® 香味ペースト®」18cm(13g)
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

つくり方

  • 1
    ボウルに卵を割りほぐす。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の溶き卵を流し入れる。ふくらんできたら、手早く混ぜてこまかくほぐし、ご飯、しらす干しを加えてほぐしながら炒め、小ねぎ、「香味ペースト」を加えて炒め合わせる。
  • 冷めたご飯を使用する場合は、あらかじめ電子レンジ(600W)で1分ほど加熱してください。