海鮮だしの炊き込みご飯
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(時間外を除く)

海鮮だしの炊き込みご飯

「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋を使った簡単炊き込みご飯☆

  • エネルギー
    420kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    17.7g
  • 脂質
    12.3g

材料(2人分)

1合
鶏もも肉120g
しめじ1/2パック
にんじん1/6本
油揚げ1/2枚
「鍋キューブ®」鯛と帆立の極みだし鍋1個
200ml
小ねぎの小口切り適量
刻みのり適量

つくり方

  • 1
    米は洗ってザルに上げ、水気をきる。「鍋キューブ」は砕いておく。
  • 2
    鶏肉は小さめのひと口大に切る。しめじは小房に分け、にんじんは短冊切りにする。油揚げはヨコ半分に切って、5mm幅に切る。
  • 3
    炊飯器に(1)の米・砕いた「鍋キューブ」、分量の水を入れ、(2)の鶏肉・しめじ・にんじん・油揚げをのせて炊く(時間外)。
  • 4
    炊き上がったら、よく混ぜ、器に盛り、小ねぎ、刻みのりを散らす。