かぶと大葉入り鶏だんごの鍋
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かぶと大葉入り鶏だんごの鍋

鶏ひき肉や青じそを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    302kcal
  • 塩分
    3.8g
  • たんぱく質
    25.4g
  • 脂質
    19.2g

材料(4人分)

鶏もも肉200g
鶏ひき肉200g
A青じそ・みじん切り5枚分
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
にんじん1/3本(50g)
かぶ4個(200g)
かぶの葉4個分(100g)
ぶなしめじ1パック
油揚げ2枚
水菜2束(400g)
B720ml
B「鍋キューブ®」鯛と帆立の極みだし鍋4個
ゆずこしょう・好みで適量

つくり方

  • 1
    鶏肉はひと口大に切る。ボウルにひき肉、を入れてよく練り混ぜ、8等分にして丸め、鶏だんごを作る。
  • 2
    にんじんは薄い輪切りにする。かぶは6等分に切り、かぶの葉は食べやすい長さに切る。しめじは小房に分け、油揚げは2cm幅に切る。水菜は4cm長さに切る。
  • 3
    鍋にを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)の鶏肉・鶏だんご、(2)のにんじん・かぶ・かぶの葉・しめじ・油揚げ・水菜の順に加えて煮る。好みでゆずこしょうを加える。