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10
分
チンゲン菜のみそ汁
チンゲン菜のしゃきしゃき食感が楽しめるおみそ汁♪
エネルギー
23
kcal
塩分
1.6
g
たんぱく質
1.7
g
脂質
0.6
g
材料(4人分)
チンゲン菜
2株
A
水
3カップ
A
「ほんだし®」
小さじ山盛り1
みそ
大さじ2
つくり方
1
チンゲン菜は2cm長さのザク切りにし、芯と葉に分ける。
2
鍋に
A
を入れて火にかけ、煮立ったら、(1)のチンゲン菜の芯を加えてサッと煮る。チンゲン菜に火が通ったら、みそを溶き入れ、(1)のチンゲン菜の葉を加えてひと煮立ちさせる。