ささがきごぼうと突きこんにゃくのみそ汁
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ささがきごぼうと突きこんにゃくのみそ汁

ごぼうや突きこんにゃくを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    43kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    1.8g
  • 脂質
    1.7g

材料(4人分)

ごぼう100g
突きこんにゃく50g
A3カップ
A「ほんだし®」小さじ山盛り1
みそ大さじ2
「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ1
七味唐がらし・好みで適量

つくり方

  • 1
    ごぼうはたわしで洗い、ささがきにして水にさらし、水気をきる。
  • 2
    鍋にオリーブオイルを熱し、(1)のごぼう、こんにゃくを入れてサッと炒める。を加えて煮立ったら、弱火にし、2分ほど煮る。みそを溶き入れてひと煮立ちさせる。
  • 3
    器に盛り、好みで七味唐がらしをふる。