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レシピ大百科
ブロッコリーのみそ汁
プリント
ブロッコリーのみそ汁(ブロッコリー+を使ったレシピ)
調理時間10
栄養情報(1人分)
  • エネルギー35 kcal
  • たんぱく質3.3 g
  • 塩分1.6 g
  • 野菜摂取量45 g
材料 (4人分)
ブロッコリー
12房
A水
3カップ
A「ほんだし」
小さじ山盛り1
みそ
大さじ2
すり黒ごま
少々
つくり方
1ブロッコリーは大きければ食べやすい大きさに切る。
2鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)のブロッコリーを加える。みそを溶き入れ、ひと煮立ちさせる。
3器に盛り、ごまをふる。
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