15 分

フライパンで！鶏むね香味ナゲット

Name: フライパンで！鶏むね香味ナゲット
Total time: 15 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: 鶏むね肉（皮なし） 400g; 「Cook Do® 香味ペースト®」 18cm（13g）; 片栗粉 大さじ3; 「AJINOMOTO サラダ油」 適量; リーフレタス・好みで 適量

フライパンでカンタン揚げ焼き！ねぎ油と焦がしにんにく油の香りが食欲をそそります。

エネルギー

302kcal
塩分

2.4g
たんぱく質

47.4g
脂質

8.2g

材料（2人分）

鶏むね肉（皮なし）	400g
「Cook Do® 香味ペースト®」	18cm（13g）
片栗粉	大さじ3
「AJINOMOTO サラダ油」	適量
リーフレタス・好みで	適量

つくり方

1
鶏肉はそぎ切りにする。
2
ボウルに（１）の鶏肉を入れ、「香味ペースト」、片栗粉の順にもみ込む。
3
フライパンに油を１ｃｍ高さまで入れて１７０～１８０℃に熱し、（２）の鶏肉を揚げ焼きにする。
4
器に盛り、好みでリーフレタスを添える。