さば缶とキャベツのめんつゆマヨ蒸しのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）

さば缶とキャベツのめんつゆマヨ蒸し

さばの水煮缶で！簡単レンジで蒸し料理☆めんつゆと「ピュアセレクト® マヨネーズ」の相性◎

15分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（2人分）

つくり方

1キャベツはザク切りにする。ねぎは斜め薄切りにし、にんじんは拍子木切りにする。クッキングシートは３０ｃｍ長さに２枚切る。

2（１）のクッキングシートの中央に（１）のキャベツ１／２量を敷き、さば１／２量を少しほぐしながら汁ごとのせる。（１）のねぎ・にんじんをそれぞれ１／２量のせ、Ａを１／２量加えてクッキングシートの四隅を折って包む。同様にもう１個作る。

3電子レンジ（６００Ｗ）で８分ほど加熱する。

4器に盛り、好みで七味唐がらしをふる。