れんこんのすり流しみそ汁
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れんこんのすり流しみそ汁

れんこんを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    48kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    2.3g
  • 脂質
    0.6g

材料(4人分)

れんこん・正味1節(160g)
長ねぎ・正味1/2本(30g)
3カップ
「ほんだし®」小さじ山盛り1(4g)
みそ大さじ2

つくり方

  • 1
    れんこんは皮をむいて、半分はすりおろし、残りはすりこ木などでたたいて好みの大きさに割る。ねぎは小口切りにする。
  • 2
    鍋に分量の水、「ほんだし」半量、(1)の好みの大きさに割ったれんこんを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)のすりおろしたれんこんを加えて煮る。
  • 3
    れんこんに火が通ったら、(1)のねぎを加えて、みそを溶き入れ、残りの「ほんだし」を加えて火を止める。