しらたきの簡単ナムル
しらたきやにんじんを使った人気の副菜レシピです。
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー38kcal
- たんぱく質0.5g
- 塩分0.7g
- 野菜摂取量12g
材料（4人分）
- しらたき1袋（180g）
- にんじん1/4本（50g）
- 小さじ1
いり白ごま - 小さじ2・1/2「丸鶏がらスープ」
- 小さじ2「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
- 小さじ1/2砂糖
つくり方
- 1しらたきは適当な長さに切り、１分ほどゆでる。熱いうちにザルに上げ、水気をきって冷ます。
- 2にんじんは細切りにし、２０秒ほど下ゆでする。
- 3ボウルに（１）のしらたき、（２）のにんじん、Ａを入れてあえる。