鶏肉ときのこのグラタン
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鶏肉ときのこのグラタン

マカロニや鶏もも肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    784kcal
  • 塩分
    4.7g
  • たんぱく質
    46.7g
  • 脂質
    47g

材料(2人分)

マカロニ60g
鶏もも肉1枚(300g)
玉ねぎ・正味1個(200g)
しめじ・正味1/2パック(50g)
A牛乳500ml
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ2個
Aローリエ1枚
B牛乳大さじ3
B薄力粉大さじ2
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
ピザ用チーズ50g
パン粉大さじ2
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1
パセリのみじん切り少々
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  • 1
    マカロニは表示時間通りゆでる。玉ねぎは薄切りにし、しめじは小房に分ける。
  • 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉を皮目を下にしてじっくり焼き、焼き色がついたら裏返す。八分通り火が通ったら、取り出して粗熱を取り、ひと口大に切る。
  • 3
    (2)のフライパンに残った油で、(1)の玉ねぎ・しめじを炒め、玉ねぎが透き通ってきたら、を加える。
  • 4
    ひと煮立ちしたら、(1)のマカロニ、(2)の鶏肉を加え、ダマがないようにしっかり混ぜたを加えてとろみをつけ、塩・こしょうで味を調える。
  • 5
    耐熱皿に(4)を入れ、ピザ用チーズ、パン粉をかけ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼き、パセリを散らす。