カニカマと小松菜のパスタスープ
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カニカマと小松菜のパスタスープ

『一汁食』 カニカマの赤と小松菜の緑の色。エリンギのキュッと小松菜のシャキシャキ。にんにくの風味と鶏だしのコク。異なる色、食感、風味の組み合わせがおいしいスープです。

  • エネルギー
    286kcal
  • 塩分
    4.1g
  • たんぱく質
    15.9g
  • 脂質
    4.4g

材料(2人分)

スパゲッティ100g
かに風味かまぼこ100g
小松菜2株(100g)
エリンギ1パック(100g)
おろしにんにく(チューブ)小さじ1/2
A3カップ
A「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩1個
「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ1

つくり方

  • 1
    かに風味かまぼこはほぐす。小松菜は4cm長さに切り、エリンギは長さを半分に切って、食べやすい大きさに裂く。
  • 2
    耐熱容器に半分に折ったスパゲッティを入れ、しっかり浸るくらいの水、塩(水に対して1%・分量外)を加えてラップをかけずに電子レンジ(600W)で表示時間通りに加熱し、ザルに上げて水気をきる。
  • 3
    鍋にオリーブオイルを熱し、にんにく、(1)のエリンギを入れて炒める。を加えて煮立たせ、「鍋キューブ」を溶かし、(1)の小松菜を加える。
  • 4
    再び煮立ったら、(2)のスパゲッティ、(1)のかに風味かまぼこを加えて混ぜる。