きゅうりとイカの中華炒め
10 分

きゅうりとイカの中華炒め

「丸鶏がらスープ」で簡単にコクのある味わいに♪きゅうりは乱切りにすることで、食べ応えバッチリな炒め物になります！

  • エネルギー
    132kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    11.2g
  • 脂質
    7.6g

材料（2人分）

きゅうり3本（300g）
いか1/2杯（150g）
片栗粉小さじ1
「丸鶏がらスープ™」小さじ2
赤唐がらしの輪切り少々
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1

つくり方

  • 1
    きゅうりは乱切りにする。いかは皮をむいて、ひと口大に切り、片栗粉をまぶす。
  • 2
    フライパンにごま油、赤唐がらしを入れて火にかけ、（１）のいかを加えて炒める。いかに火が通ったら、（１）のきゅうりを加えてサッと炒め、「丸鶏がらスープ」を加えて炒め合わせる。