きゅうりとイカの中華炒めのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）

きゅうりとイカの中華炒め

「丸鶏がらスープ」で簡単にコクのある味わいに♪きゅうりは乱切りにすることで、食べ応えバッチリな炒め物になります！

10分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（2人分）

つくり方

1きゅうりは乱切りにする。いかは皮をむいて、ひと口大に切り、片栗粉をまぶす。

2フライパンにごま油、赤唐がらしを入れて火にかけ、（１）のいかを加えて炒める。いかに火が通ったら、（１）のきゅうりを加えてサッと炒め、「丸鶏がらスープ」を加えて炒め合わせる。