ごろっとトマトと玉子のスタミナ中華炒め
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ごろっとトマトと玉子のスタミナ中華炒め

豚肉とにらでスタミナレシピ☆サッと炒めてトマトの爽やかな酸味を味わう♪

  • エネルギー
    322kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    14.9g
  • 脂質
    26.5g

材料(2人分)

トマト2個(300g)
豚バラ薄切り肉100g
にら1/4束(25g)
溶き卵2個分
「丸鶏がらスープ™」小さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1/2

つくり方

  • 1
    トマトはくし形切りにする。豚肉、にらは3cm幅に切る。

    ごろっとトマトと玉子のスタミナ中華炒めのつくり方_1_1

  • 2
    フライパンにごま油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、(1)のトマト・にら、「丸鶏がらスープ」を加えてさらに炒める。

    ごろっとトマトと玉子のスタミナ中華炒めのつくり方_2_1

  • 3
    溶き卵をフライパンのフチに沿って流し入れ、卵が固まり始めたら、大きく炒め合わせる。

    ごろっとトマトと玉子のスタミナ中華炒めのつくり方_3_1