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レシピ大百科
夏に簡単さっぱりおにぎり
夏に簡単さっぱりおにぎり
食欲そそる香味野菜と梅干し、香り高い「ほんだし」を混ぜるだけ!さっぱりいただけるおにぎりは、夏のお弁当にもおすすめです☆
調理時間
5
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー161kcal
  • たんぱく質3g
  • 塩分1g
  • 野菜摂取量8g
材料(2人分)
温かいご飯
200g
青じそ
2枚
みょうが
1個
梅肉
5g
「ほんだし」
小さじ1
つくり方
1しそ、みょうがはみじん切りにする。
2ボウルにご飯、(1)のしそ・みょうが、Aを入れて混ぜ合わせ、2等分にし、三角形に握る。
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