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10
分
鶏だしと卵の味わい雑炊
エネルギー
325
kcal
塩分
3
g
たんぱく質
11.1
g
脂質
6.3
g
材料(1人分)
ご飯
1杯(茶碗)(150g)
溶き卵
1個分
A
水
1・1/2カップ
A
「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩
1個
小ねぎの小口切り
適量
つくり方
1
鍋に
A
、ご飯を入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら、溶き卵を流し入れる。
2
器によそい、小ねぎを散らす。