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キャベツの梅風味スープ

つくり方

  1. 1

    キャベツ、油揚げは1cm幅の短冊切りにし、玉ねぎは薄切りにする。梅干しは種を取り、粗みじん切りにする。
  2. 2

    鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら2分煮出す。「だしパック」を取り出し、(1)のキャベツ・玉ねぎ・油揚げを加えて、火が通るまで煮、塩で味を調える。
  3. 3

    器に盛り、(1)の梅干しを加える。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー47 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質2.9 g
  • ・野菜摂取量※43 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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