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しらすとわかめの混ぜご飯

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調理時間 5分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 348 kcal
  • ・たんぱく質 12.1 g
  • ・塩分 2 g
  • ・野菜摂取量※ 0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

つくり方

  1. 1

    わかめは軽く砕き、水に入れてもどす。

  2. 2

    ボウルにご飯、（１）のわかめ、しらす干しを入れ、「だしパック」の袋を破って、中身を加えて混ぜ合わせる。
レシピ提供：味の素㈱
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