サラダチキンのちゃんぽん風スープかけごはん
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材料（1人分）
- ご飯
- 1杯（茶碗軽く）（120g）
- サラダチキン風鶏ハム
- 1/2枚（50g）
- 「クノール たっぷり野菜のちゃんぽん風スープ」
- 1食分
- 熱湯
- 160ml
- 練りわさび・好みで
- 適量
- いり白ごま・好みで
- 適量
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
サラダチキンは食べやすい大きさに裂く。 -
2
器にご飯をよそい、「クノール たっぷり野菜のちゃんぽん風スープ」をのせる。熱湯を注いで軽く混ぜ、（１）のサラダチキンをのせて、好みでわさび、ごまを添える。 -
＊サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用いただけます。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー288 kcal
- ・塩分1.5 g
- ・たんぱく質15.4 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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