ごま香る！簡単恵方巻きのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）

ごま香る！簡単恵方巻き

ご飯やきゅうりを使った人気の主食レシピです。

20分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（4人分）

つくり方

1ボウルにご飯、Ａを入れて混ぜ合わせ、４等分にする。

2きゅうりはタテ半分に切って、斜め薄切りにする。かに風味かまぼこは大きめに裂く。ツナは汁気をきり、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えてあえる。

3耐熱容器に卵を割り入れてほぐし、ふわっとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱する。一度取り出して混ぜ、もう一度、ふんわりラップをかけて１分加熱し、菜ばしでそぼろ状になるまで混ぜる。

4巻きすを広げ、のりをタテ長に置く。（１）のご飯を向こう側１／５を残してのりの四隅まで平らに広げる。

5ご飯の中心にしそ２枚を並べ、（２）のきゅうり・かに風味かまぼこ・ツナ、（３）の卵を１／４量ずつのせる。

6ご飯の手前と向こう側を合わせるようにして巻く。同様にあと３本作る。