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レシピ大百科
なすのレンジ温野菜♪黒酢味
プリント
なすのレンジ温野菜♪黒酢味(なす+を使ったレシピ)
調理時間4
5分以内
電子レンジ
栄養情報(1人分)
  • エネルギー36 kcal
  • たんぱく質1 g
  • 塩分0.8 g
  • 野菜摂取量50 g
材料 (2人分)
なす・正味
100g
「かけてチン♪温菜おかず」コクうま黒酢味
大さじ1
つくり方
1なすは乱切りにする。
2耐熱容器に(1)のなすを入れ、「かけてチン♪温菜おかず」をかける。
3ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱し、サッと混ぜる。

*電子レンジ加熱後は器が熱くなりますので、取り出す時はご注意ください。

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