温野菜とまいたけのオイスターマヨ和えサラダ
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温野菜とまいたけのオイスターマヨ和えサラダ

まいたけやエリンギを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    489kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    14.2g
  • 脂質
    41.5g

材料(2人分)

まいたけ1パック
エリンギ1パック
ブロッコリー1/2個(100g)
キャベツ2枚(100g)
スナップえんどう6本
アボカド1個
ミニトマト4個
ゆでえび4尾
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ5
A「Cook Do®」オイスターソース大さじ1

つくり方

  • 1
    まいたけは食べやすい大きさに裂き、エリンギ、キャベツはひと口大に切る。ブロッコリーは小房に分け、スナップえんどうはスジを取り、長さを半分に切る。
  • 2
    アボカドは2cm角に切り、ミニトマトはタテ半分に切る。えびはひと口大に切る。
  • 3
    鍋にたっぷりの湯を沸かし、(1)のまいたけ・エリンギ・キャベツ・ブロッコリー・スナップえんどうを入れてゆで、ザルに上げて水気をきる。
  • 4
    器に(3)のまいたけ・エリンギ・キャベツ・ブロッコリー・スナップえんどう、(2)のアボカド・ミニトマト・えびを盛り、合わせたをかける。