材料(2人分)
| 卵 | 3個 |
|---|---|
| 合いびき肉 | 100g |
| 新玉ねぎ | 1/2個 |
| 春キャベツ | 1枚 |
| 新じゃがいも | 1個(50g) |
| にんじん | 2cm |
| A「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 小さじ2 |
| A牛乳 | 小さじ2 |
| Aしょうゆ | 小さじ1 |
| A砂糖 | 小さじ1/2 |
| B水 | 1/2カップ |
| B片栗粉 | 小さじ1 |
| B酢 | 小さじ1・1/2 |
| B砂糖 | 小さじ1 |
| Bしょうゆ | 小さじ1 |
| B「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ1/2 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 小さじ3 |
| 小ねぎの小口切り | 適量 |
つくり方
- 1玉ねぎはみじん切りにする。キャベツ、じゃがいも、にんじんは1cm角に切る。
- 2耐熱容器に(1)のじゃがいも・にんじんを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分加熱する。
- 3フライパンにオリーブオイル小さじ1を熱し、ひき肉を炒め、肉の色が変わったら、(1)の玉ねぎ・キャベツ、(2)のじゃがいも・にんじんを加えて炒め合わせ、粗熱を取る(時間外)。
- 4ボウルに卵を溶きほぐし、A、(3)を加えて混ぜ合わせる。
- 5フライパンにオリーブオイル小さじ2を熱し、(4)を流し入れてサッと混ぜ、フタをして弱火で焼く。焼き色がつき、中央が半熟状になったら、裏返して焼き色がつくまで焼く。
- 6小鍋にBを入れて火にかけ煮立て、とろみをつけてあんを作る。
- 7(5)を放射線状に切って器に盛り、(6)のあんをかけ、小ねぎを散らす。