冷製ごま豆乳めん
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冷製ごま豆乳めん

中華生めんや調整豆乳を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    498kcal
  • 塩分
    4g
  • たんぱく質
    22.2g
  • 脂質
    8.3g

材料(1人分)

中華生めん1玉(120g)
サラダチキン風鶏ハム1/4枚
水菜1株
ミニトマト1個
ホールコーン缶小さじ1
A「Cook Do®」棒棒鶏用2人前1袋
A調整豆乳50ml
いり白ごま少々

つくり方

  • 1
    サラダチキンは食べやすい大きさに裂く。水菜は食べやすい長さに切り、ミニトマトは半分に切る。
  • 2
    めんは表示時間通りにゆで、水洗いをしてザルに上げ、水気をきる。
  • 3
    器にを入れてよく混ぜ、(2)のめんを盛り、(1)のサラダチキン・水菜・ミニトマト、コーンをのせ、ごまをふる。
  • サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用いただけます。