帆立と水菜の棒棒鶏ソースがけ
帆立貝柱（刺身）や水菜を使った人気の主菜レシピです。
3分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー121kcal
- たんぱく質12.6g
- 塩分1.5g
- 野菜摂取量57g
材料（2人分）
- 帆立貝柱（刺身）6個（120g）
- 水菜2株（100g）
- ミニトマト2個
- 「Cook Do」棒棒鶏用2人前1袋
つくり方
- 1帆立貝柱は大きければ厚さを半分に切る。水菜はザク切りにし、ミニトマトはタテ４等分に切る。
- 2器に（１）の水菜・帆立・ミニトマトを盛り、「Cook Do」をよくもんでかける。