帆立と水菜の棒棒鶏ソースがけ
3 分

帆立と水菜の棒棒鶏ソースがけ

帆立貝柱（刺身）や水菜を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    121kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    12.6g
  • 脂質
    2.6g

材料（2人分）

帆立貝柱（刺身）6個（120g）
水菜2株（100g）
ミニトマト2個
「Cook Do®」棒棒鶏用2人前1袋

つくり方

  • 1
    帆立貝柱は大きければ厚さを半分に切る。水菜はザク切りにし、ミニトマトはタテ４等分に切る。
  • 2
    器に（１）の水菜・帆立・ミニトマトを盛り、「Cook Do」をよくもんでかける。