帆立と水菜の棒棒鶏ソースがけのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 帆立貝柱（刺身）や水菜を使った料理

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レシピ大百科

帆立と水菜の棒棒鶏ソースがけ

帆立と水菜の棒棒鶏ソースがけ

帆立貝柱（刺身）や水菜を使った人気の主菜レシピです。

調理時間

3分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー121kcal
たんぱく質12.6g
塩分1.5g
野菜摂取量57g

材料（2人分）

帆立貝柱（刺身）: 6個（120g）

水菜: 2株（100g）

ミニトマト: 2個

「Cook Do」棒棒鶏用2人前: 1袋

つくり方

1帆立貝柱は大きければ厚さを半分に切る。水菜はザク切りにし、ミニトマトはタテ４等分に切る。

2器に（１）の水菜・帆立・ミニトマトを盛り、「Cook Do」をよくもんでかける。

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