ごま風味のポテトサラダ
じゃがいもやツナ水煮缶（小）を使った人気の副菜レシピです。
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー180kcal
- たんぱく質11g
- 塩分1.5g
- 野菜摂取量8g
材料（2人分）
- じゃがいも2個（300g）
- ツナ水煮缶（小）1缶（70g）
- ゆで枝豆（さやから出したもの）大さじ1
- 「Cook Do」棒棒鶏用2人前1袋
つくり方
- 1じゃがいもは皮をむいて４等分に切り、ぬれたキッチンペーパーでくるんでラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で５分３０秒加熱する。ツナは汁気をきる。
- 2ボウルに（１）のじゃがいもを入れてフォークなどでつぶし、粗熱を取り、（１）のツナ、枝豆、「Cook Do」 を加えて混ぜ合わせる。
- ＊じゃがいもは大きさによって加熱時間を調整してください。