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レシピ大百科
さば缶のごまだれがけ
プリント
さば缶のごまだれがけ(さば水煮缶+を使ったレシピ)
調理時間3
5分以内
栄養情報(1人分)
  • エネルギー255 kcal
  • たんぱく質22.7 g
  • 塩分2.2 g
  • 野菜摂取量49 g

材料

(2人分)
さば水煮缶
1缶(200g)
おろししょうが(チューブ)
少々
きゅうり
1本(100g)
「Cook Do」棒棒鶏用2人前
1袋

つくり方

1さばにしょうがを入れ、軽く身をほぐしながら混ぜ合わせる。きゅうりはせん切りにする。
2器に(1)のきゅうり・さばをのせ、「Cook Do」をよくもんでかける。
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