レシピ大百科

うま辛厚揚げチーズ～よだれ鶏ソースがけ～

うま辛厚揚げチーズ～よだれ鶏ソースがけ～(厚揚げ+シュレッドチーズを使ったレシピ)

厚揚げやシュレッドチーズを使った人気の主菜レシピです。

5分

つくり方

  1. 1

    厚揚げはキッチンペーパーで余分な油を拭き取り、ひと口大に切る。

  2. 2

    耐熱容器に（１）の厚揚げ、チーズをのせ、ふんわりラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で３分ほど、チーズが溶けるまで加熱する。「Cook Do」をよくもんでかけ、小ねぎを散らす。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー394 kcal
  • ・塩分2.1 g
  • ・たんぱく質25.5 g
  • ・野菜摂取量※6 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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