調理時間
5分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 394 kcal
- ・たんぱく質 25.5 g
- ・塩分 2.1 g
- ・野菜摂取量 6 g
材料 （2人分）
つくり方
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1
厚揚げはキッチンペーパーで余分な油を拭き取り、ひと口大に切る。 -
2
耐熱容器に（１）の厚揚げ、チーズをのせ、ふんわりラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で３分ほど、チーズが溶けるまで加熱する。「Cook Do」をよくもんでかけ、小ねぎを散らす。
レシピ提供：味の素㈱
厚揚げ
を使ったレシピ
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シュレッドチーズ
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