5 分

うま味にんじんシリシリ

Name: うま味にんじんシリシリ
Total time: 5 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: にんじん 1本（150g）; ツナ缶 1/2缶（40g）; Aうま味調味料「味の素®」70g瓶 5ふり; A「瀬戸のほんじお®」 少々; いり白ごま 小さじ1; 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1

にんじんとツナ缶で作るシンプルなにんじんしりしり♪お弁当のおかずにも◎

エネルギー

112kcal
塩分

0.6g
たんぱく質

4.7g
脂質

8g

材料（2人分）

にんじん	1本（150g）
ツナ缶	1/2缶（40g）
Aうま味調味料「味の素®」70g瓶	5ふり
A「瀬戸のほんじお®」	少々
いり白ごま	小さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」	小さじ1

つくり方

1
にんじんは斜め薄切りにして、せん切りにする。
2
フライパンにごま油を熱し、（１）のにんじんを入れて炒める。
3
全体に油がなじんだら、Ａ、ツナを油ごと加えて強火にし、汁気がなくなるまで煮からめ、ごまを加える。