レンジで簡単！鶏からブロッコリーのオイスター風味
ブロッコリーを使った人気の副菜レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー151kcal
- たんぱく質12.1g
- 塩分2.2g
- 野菜摂取量65g
材料（2人分）
- 味の素冷凍食品KK「やわらか若鶏から揚げボリュームパック」4個
- ブロッコリー200g
- 「Cook Do」オイスターソース大さじ1・1/2
つくり方
- 1ブロッコリーは小房に分ける。
- 2耐熱容器に（１）のブロッコリー、「やわらか若鶏から揚げ」を入れ、「オイスター ソース」をかける。
- 3ふんわりラップをして、電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱し、サッと混ぜる。
- ＊電子レンジ加熱後は器が熱くなりますので、取り出す時はご注意ください。