ちりめんじゃこのだしおにぎりのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 温かいご飯やちりめんじゃこを使った料理

当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザの JavaScriptを有効にしてご利用下さい。
JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。

ajinomoto Park

レシピ大百科

ちりめんじゃこのだしおにぎり

ちりめんじゃこのだしおにぎり

「ほんだし」とちりめんじゃこを温かいごはんに混ぜ合わせるだけ。お弁当にぴったり。

調理時間

5分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー166kcal
たんぱく質4.3g
塩分1g
野菜摂取量0g

材料（4人分）

温かいご飯: 400g

ちりめんじゃこ: 大さじ2

「ほんだし」8gスティック: 1本

焼きのり: 適量

つくり方

1ボウルにご飯を入れ、ちりめんじゃこ、「ほんだし」を加えて混ぜ合わせ、４等分にする。

2三角形に握り、のりを巻く。同様にあと３個作る。

＊おにぎり１個の「ほんだし」の使用目安は、ご飯１００ｇに対して、「ほんだし」８ｇスティック１／４本（２ｇ）です。

味の素株式会社©