ちりめんじゃこのだしおにぎり
5 分

ちりめんじゃこのだしおにぎり

「ほんだし」とちりめんじゃこを温かいごはんに混ぜ合わせるだけ。お弁当にぴったり。

  • エネルギー
    166kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    4.3g
  • 脂質
    0.4g

材料（4人分）

温かいご飯400g
ちりめんじゃこ大さじ2
「ほんだし®」8gスティック1本
焼きのり適量

つくり方

  • 1
    ボウルにご飯を入れ、ちりめんじゃこ、「ほんだし」を加えて混ぜ合わせ、４等分にする。
  • 2
    三角形に握り、のりを巻く。同様にあと３個作る。
  • ＊
    おにぎり１個の「ほんだし」の使用目安は、ご飯１００ｇに対して、「ほんだし」８ｇスティック１／４本（２ｇ）です。