材料（1人分）
| トマト | 1/2個 |
|---|---|
| サラダチキン風鶏ハム | 20g |
| A冷凍ほうれん草 | 20g |
| A味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」 | 大さじ1 |
| A水 | 150ml |
| Aみそ | 大さじ1/2 |
| A「ほんだし®」 | 小さじ1/3 |
つくり方
- 1トマトはくし形切りにする。サラダチキンは食べやすい大きさに裂く。
- 2耐熱容器に（１）のトマト・サラダチキン、Ａを入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分３０秒加熱し、軽く混ぜる。
- ＊電子レンジ加熱後は器が熱くなりますので、取り出すときはご注意ください。
- ＊サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用いただけます。