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ajinomoto Park
レシピ大百科
トマトとサラダチキンのみそ汁
トマトとサラダチキンのみそ汁
夏の朝に、レンジで簡単！みそ汁で塩分・水分補給。
調理時間
10分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー76kcal
  • たんぱく質7.4g
  • 塩分1.7g
  • 野菜摂取量128g
材料（1人分）
トマト
1/2個
サラダチキン風鶏ハム
20g
冷凍ほうれん草
20g
味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」
大さじ1
水
150ml
みそ
大さじ1/2
「ほんだし」
小さじ1/3
つくり方
1トマトはくし形切りにする。サラダチキンは食べやすい大きさに裂く。
2耐熱容器に（１）のトマト・サラダチキン、Ａを入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分３０秒加熱し、軽く混ぜる。
＊電子レンジ加熱後は器が熱くなりますので、取り出すときはご注意ください。
＊サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用いただけます。
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