食欲そそる！チョレギサラダ
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー179kcal
- たんぱく質2.4g
- 塩分1.2g
- 野菜摂取量119g
材料（2人分）
- サニーレタス1/2個
- きゅうり1/2本
- にんじん1/3本
- 少々
にんにくのすりおろし - 大さじ2「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
- 大さじ1いり白ごま
- 小さじ3/4「やさしお」
- 小さじ1/2砂糖
- 6ふりうま味調味料「味の素®」70g瓶
つくり方
- 1レタスはひと口大にちぎる。きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。にんじんは５ｃｍ長さのせん切りにする。
- 2器に（１）のレタス・きゅうり・にんじんを盛り、混ぜ合わせたＡを回しかける。