カラフル野菜とチーズのみそ汁
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カラフル野菜とチーズのみそ汁

6種の具材で「お事汁」としても♪2月8日と12月8日の「事八日(ことようか)」に無病息災を願って頂きましょう

  • エネルギー
    118kcal
  • 塩分
    2.5g
  • たんぱく質
    12.9g
  • 脂質
    4.9g

材料(4人分)

ブロッコリー1/2個
カリフラワー1/4個
パプリカ(黄)1/4個
ミニトマト6個
ゆでえび8尾
カマンベールチーズ1/2個
A5カップ
A「ほんだし®」小さじ山盛り1
みそ大さじ3

つくり方

  • 1
    ブロッコリー、カリフラワーは小房に分ける。パプリカは2cm角に切り、ミニトマトは半分に切る。チーズは食べやすい大きさのくし形切りにする。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)のブロッコリー・カリフラワー・パプリカを加えて3分煮る。
  • 3
    (1)のミニトマトを加えて1~2分煮る。みそを溶かし入れ、(1)のチーズ、えびを加えて温める。