カニカマ茶わん蒸し
10 分

カニカマ茶わん蒸し

“いきなりワンキューブ”＝「鍋キューブ」１つ(ワンキューブ)で、「いきなり」(＝時短、簡便、お手軽)、調理が可能なレシピです。

  • エネルギー
    125kcal
  • 塩分
    3.7g
  • たんぱく質
    11.6g
  • 脂質
    6.3g

材料（1人分）

卵1個
「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩1個
湯200ml
かに風味かまぼこ2本
貝割れ菜20g

つくり方

  • 1
    「鍋キューブ」は砕き、分量の湯に入れて溶かす。かに風味かまぼこは斜め半分に切り、貝割れ菜は根元を切る。
  • 2
    ボウルに卵を割りほぐし、（１）の溶かした「鍋キューブ」を少しずつ加えてよく混ぜ、ザルでこす。
  • 3
    耐熱容器に注ぎ入れ、（１）のかに風味かまぼこ・貝割れ菜を加えて、ふんわりラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分３０秒加熱する。