うま辛 彩りナムル
5 分
食卓のあと１品に。おつまみにもピッタリ。熟成豆板醤でうま辛い！
つくり方
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2
耐熱容器に（１）の小松菜・にんじん、もやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱し、Ａを加えてあえる。 -
3
器に盛り、好みでごまをふる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー76 kcal
- ・塩分1.3 g
- ・たんぱく質3 g
- ・野菜摂取量※115 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
